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2月15日 恋上愈加 愈珈，源于印度，是一种具有五千年历史的古老的健身运动。梵文意为：自我和原始动因结合一致。通俗解释：人通过模仿自然中万事万物的形态感受大自然的韵律，与自然融为一体，获得身心愉悦和放松。坚持瑜珈训练可以调节人的体重，有效消除腰、腿、臀、背等部位的脂肪，健美体形。同时对慢性疾病如肥胖、便秘、失眠、内分泌失调、颈椎病、肩周炎等也有很好的辅助治疗作用。
不晓得是不是在城市里生活的太久了，常常觉得象个上紧发条的闹钟不停的在PUSH着自己，这种紧绷感在精神上时常让我深恶痛绝。于是当我两天前上了第一堂愈加课后，便一发不可收拾的沉迷上了它。当轻缓柔和的音乐响起，立刻仿佛把我带入了另一个宁静，空灵的世界，看似慢条斯理的几个动作，一小时下来却让我大汗淋漓，可身体各部位的彻底拉伸和舒展却让我心情非常愉悦，心灵就象在纷杂世界中得到了片刻的洗礼。或许不是每个动作我都可以作到如大师般到位，但愈加的魅力就在：它不在乎你做的有多完美，只是要求你尽全力做到及至。想来这样一个很富哲理性的诠释还可以磨练我的意志,去掉浮躁.我想我会把愈加渐渐变成我的一个习惯，生活的一个组成，细水长流渐入佳境.
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